Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 52,67g | Prot: 81,64g | Carb: 180,55g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali Frutta, Nestlé Kefir Sveltesse. Pranzo: Pasta al Forno, Zucchero, Caffè Espresso, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Myprotein Omega 3, Myprotein Caseina Micellare , Pizza al Formaggio con Verdure, Melanzana Cotta, Pesca Noce, Prosciutto Crudo, Pane Comune. Snacks/Altro: Mandorle, Conad Gelato Stracciatella , Doemi Pastarelle con Gocce di Cioccolato, Zucchero, Caffè Espresso. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di vi_lag
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