Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 47,87g | Prot: 64,25g | Carb: 154,55g.
Colazione: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Fried Egg without Fat, Coffee with Milk. Pranzo: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa. Cena: Wegmans Corn on the Cob, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Altro: Pepperidge Farm Milano Cookies - Double Chocolate, Publix Red Seedless Grapes, Watermelon, Watermelon, Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Hard Boiled Eggs. Di più...
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1782 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, core workout - 20 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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