Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2018
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1354 kcal
|
Gras: 53,67g | Prot: 66,01g | Carb: 155,08g.
Colazione: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Киприно Сыр Швейцарский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Pranzo: Виктория Котлета Классическая Рыбная, Овощное Рагу. Cena: Агуша Пюре из Индейки, Груша, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Syntrax Протеин Matrix, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Altro: Лента Плетенка с Маком, Лукум. Di più...
|
|
2326 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 40 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro - 8 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 50 minuti, Doccia - 30 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|