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Ennesimo lunedì traumatico a parte...
Check peso post cheat day di ieri con più di 5k kcal.
Stranamente ho messo su solo 2kg.
Adesso due bei giorni di scarica Carbs.
Buongiorno a voi 😊
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 34,99g | Prot: 165,15g | Carb: 50,76g.
Pranzo: Delizie del Sole Broccoli, Lidl Uovo Classe XL-L, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Cena: Cucina e Sapori Glassa di Aceto Balsamico, Auchan Rucola, Pomodori, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Lidl Uovo Classe XL-L, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Altro: Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Sibamba Burro di Arachidi Homemade, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppevicario
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