Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2018
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2590 kcal
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Gras: 65,37g | Prot: 164,74g | Carb: 328,60g.
Colazione: Nutella Nutella, Viall Fette Biscottate Integrali, Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Pranzo: Mela, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Cena: Balconi Tiramisù, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori Ciliegini, Viall Pane Morbido Semi. Snacks/Altro: Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Total 0%, Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Total 0%, Nutella Nutella, Viall Pane Morbido Semi. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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