Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2018
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 48,71g | Prot: 58,38g | Carb: 231,33g.
Colazione: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Uva, Simmenthal Simmenthal, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote). Cena: Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Salame, Pane Comune. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Leggere - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guardare la TV - 35 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 3 ore e 54 minuti, Guidare - 44 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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