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Ieri 3 settembre allenamento bike 1ora.30 dieta gg off ..pesi alla sera
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2879 kcal
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Gras: 78,22g | Prot: 186,87g | Carb: 346,13g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Jean Pierre Fette Croccanti. Cena: Pane Bianco, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Gran Soresina Grana Padano, Uovo, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Pistacchio a Basso Contenuto di Zuccheri, Banana, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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