Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 69,68g | Prot: 122,15g | Carb: 147,84g.
Colazione: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Пятерочка Груша Сезонная, ПирожокСкапустойИговядиной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Русское Молоко Сыр Костромской. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Куриный Бульон, Курица Вареная, Укроп, Подлива, Помидоры, Рис Отварной, КуриныеКотлеткиСтворогомСыром, Гармония Сметана 20%. Cena: Пятерочка Груша Сезонная, Подлива, Капуста Тушеная без Масла, КуриныеКотлеткиСтворогомСыром. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Кофе (из Молотых Зерен), Творожая запеканка в розовформе. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
после тяжёлой трени всегда так ..
доброе утро)
04 set 18 da utente: Ахсо
|
ну так...мышицы поперли после вчера))))
04 set 18 da utente: eremanna
|
Привет 👋🌹 красавицы.
Да похоже, что да😂😂😂
04 set 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|