|
Был в месте где нет интернета. Ничего не записывал. Питался интуитивно. Максимальная физическая нагрузка. Итог порадовал .
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 43,47g | Prot: 83,59g | Carb: 255,81g.
Colazione: Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной, Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные. Cena: Росттофу Тофу, Скумбрия Холодного Копчения, Перекресток Шаверма с Курицей . Snacks/Altro: Дыня, Eco Botanica Зефир, Огурец. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Это называется "образ жизни"! Суперрезультат работа над собой!💪👍👍👍
05 set 18 da utente: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di priest_serg
|