Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
906 kcal
|
Gras: 36,99g | Prot: 53,42g | Carb: 95,85g.
Colazione: Кофе с Молоком, Лента Курага без Косточки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Йогурт Греческий, Хлеб Черный, Суп Овощной. Cena: Красные Помидоры, Йогурт Греческий, Простоквашино Зернистый Творог. Snacks/Altro: Хлеб Зерновой, Hame Паштет из Мяса Птицы, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2322 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|