Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 31,90g | Prot: 79,82g | Carb: 159,51g.
Colazione: Hacendado Nuez Mondada, Mercadona Pan Multicereales, Café, Eatlean Spreadable Protein Cheese, Leche Descremada. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Maille Mostaza Dijon, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana, Zanahoria, Col. Cena: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Tomates Cherry, Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Patata. Snacks/Altro: Sandía, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Pepino (Pelado), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Animsay.82
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