Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 58,54g | Prot: 47,54g | Carb: 108,82g.
Colazione: Noci, Kiwi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Pranzo: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Sale, Monte Castello Farro Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Croissant. Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lisa Viggiano
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