Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 49,65g | Prot: 77,52g | Carb: 147,19g.
Colazione: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Pranzo: Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Помидоры, SPAR Язык Говяжий Отварной, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Lindt Темный Шоколад с Перцем, Окей Манго, Перекресток Арбуз, ВкусВилл Творог 5%. Di più...
|
|
1814 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Escursionismo - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di goldenviktory
|