Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1018 kcal
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Gras: 34,42g | Prot: 57,80g | Carb: 120,61g.
Colazione: Eatlean Spreadable Protein Cheese, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Leche Descremada, Café, Mercadona Pan Multicereales. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas, Ajo, Cebollas, Champiñones, Pepino (Pelado), Rábanos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, DIA Nueces Peladas, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. Snacks/Altro: Azúcar Morena, Azúcar, Clara de Huevo, Nueces, J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Hacendado Fajitas Integrales, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Animsay.82
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