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Peso stabile dopo qualche sgarro di troppo...Da adesso peró cercherò di aumentare le calorie in modo pulito per metter su massa 💪🏼
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64 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 67,95g | Prot: 98,09g | Carb: 131,14g.
Colazione: Nestlé Sveltesse Be Active Drink Frutti Rossi, Myprotein Omega 3. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Bresaola, Mandorle, Athena Tonno al Naturale, Valfrutta Mais , Santa Lucia Ricotta, Insalata Mista Verde, Myprotein Omega 3. Cena: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Cheesecake, Patatine Fritte (da Surgelate), Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Calvé Maionese, Panini, Angus. Snacks/Altro: Pesca Noce, Banana, Alpro Soya Go On Frutto della Passione. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di vi_lag
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