Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 49,45g | Prot: 58,87g | Carb: 171,88g.
Colazione: More, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Alpro Latte di Cocco. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Salmone Affumicato, Conad Farfalle. Cena: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Conad Cremosi Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Asiago, Parmigiano Grattugiato, Zucchine Cotte, Uovo (Intero). Snacks/Altro: Conad Yogurt Cremoso alla Nocciola. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Addominali - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aley2474
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