Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2012
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 46,52g | Prot: 182,54g | Carb: 88,96g.
Colazione: Yogurt Magro Ananas, Uovo, Parmalat Parzialmente Scremato Bonta' e Linea. Pranzo: Diet Fragole, Total 0%. Cena: Pomodori, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Altro: Total 0% con Mirtilli (Fage), Latticino Fresco Colesta (Exquisa), Fiocchi Latte e Yogurt, Yogurt al Naturale. Di più...
|
|
2678 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleposys
|