Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2018
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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905 kcal
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Gras: 39,03g | Prot: 46,40g | Carb: 92,70g.
Colazione: Lipton Tè Verde Classico, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Lino, Uovo Sodo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Pomarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Monte Castello Farro Perlato. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigamonti Bresaola. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lisa Viggiano
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