Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2018
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 39,49g | Prot: 42,79g | Carb: 138,75g.
Colazione: Muller Yogurt Bianco 0%, Tè (Infuso), Miele, Colussi Il Granturchese, Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellate e Conserve di Albicocche. Pranzo: Pane Comune, Pomodori, Coop Croccanti di Filetto di Merluzzo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Comune, Uovo Sodo, Riso Bianco, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Tonno in Olio (in Scatola). Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Extra con Nocciole, Mela. Di più...
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1669 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chiaretta_2002_
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