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È una settimana ormai che mangio bene, senza sgarri e sto scendendo. Mi sento anche più sgonfia
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55 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 55,74g | Prot: 99,15g | Carb: 153,20g.
Colazione: Melone, Cannella, Banana, Mirtilli Surgelati, Alpro Soya Latte di Mandorla, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Daily Bread Pane di Segale, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Cena: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Zucchine. Snacks/Altro: Le Farine Magiche Farina di Segale, Miele, Fage Yogurt Greco Total 5%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo Cotto, Fage Fruyo 0% Pesca. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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