Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2018
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1387 kcal
|
Gras: 57,13g | Prot: 57,21g | Carb: 161,59g.
Colazione: Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Салат Свекольный, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Хлеб Черный. Cena: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Altro: СибХлеб Булка Берлинская, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Киндер Пингви Кокос. Di più...
|
|
2347 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|