Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2018
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2100 kcal
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Gras: 69,38g | Prot: 166,40g | Carb: 201,96g.
Colazione: Pane Comune, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Zucchine Bollite, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta Integrale Farfalle. Cena: Pane Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Uva, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Mandorle, Chiquita Banana. Di più...
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3567 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Boxe - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cyberbull95
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