Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2018
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2556 kcal
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Gras: 88,06g | Prot: 132,07g | Carb: 333,15g.
Colazione: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kodiak Cakes Power Cakes. Pranzo: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Cheese Filled Pretzels, Strawberries, Potato Chips, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, White Bread. Cena: Tony's Pizza Sausage & Pepperoni Original Crust Pizza. Di più...
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2375 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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 Commenti
Only making up lost ground from the bday wknd
07 set 18 da utente: -Diablo
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It will be fine lol. Imagine if you did gain 2 pounds a day. Stay puft Chris.
07 set 18 da utente: -Diablo
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07 set 18 da utente: John10251
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You're going to have me weigh on the daily basis BBY pls. That's a lot of work plus idk if I can take the heartache in the weekends. Lol
09 set 18 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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