Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 94,07g | Prot: 105,36g | Carb: 82,34g.
Colazione: Doygun Çavdarlı Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Salatalık. Pranzo: Soslu Köfte (Karışım), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Doygun Çavdarlı Ekmek. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Dana Kavurma. Snacks/Altro: Fındık, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Sütaş Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|