Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2542 kcal
|
Gras: 148,56g | Prot: 59,17g | Carb: 260,73g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Caffè (Espresso). Pranzo: Banana, Pesca Noce, Formaggio Gouda o Edam, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Melanzane Sott'olio, Stufato di Verdure (senza Carne). Cena: Gelato, Meloni Gialli, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Melanzane Sott'olio, Mulino Bianco Granetti Integrali , Findus Bastoncini di Merluzzo, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote). Di più...
|
|
1963 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fabfol
|