Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 62,89g | Prot: 47,15g | Carb: 91,42g.
Colazione: Biotech USA Glutamine Zero, Caffè Espresso, Noci Secche, Banana, Myprotein Hydrolysed Whey Protein. Pranzo: Sale, Le Naturelle Albume d'uovo, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. Cena: Pancake Vegan, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Fior Fiore Coop Linguine 121. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Lipton Tè Verde Classico. Di più...
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1693 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lisa Viggiano
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