Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 65,83g | Prot: 58,49g | Carb: 112,02g.
Colazione: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Капучино, СПК Панини с Семгой. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Черкизово Сосиска Молочная. Snacks/Altro: Rozijnen Bollen, Кофе с Молоком, Яблоки Гала. Di più...
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2681 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di upochka
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