Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2005 kcal
|
Gras: 95,27g | Prot: 127,22g | Carb: 161,28g.
Colazione: Ашан Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Рулет с Маком , Козий Сыр (Твердый), Сыр Гауда, Помидоры, Омлет с Молоком. Pranzo: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Макдоналдс Соус Горчичный, Помидоры, De Luxe Тунец Дробленный в Масле, Vici Мидии Копченые в Масле, Базилик, Руккола, Салат Айсберг. Cena: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мария Печенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Яйцо, Овсяное Печенье, Яготинский Сливки 10%, Яйцо, Сыр Гауда, Фасоль (без Соли, Отварная), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%, Biotech USA Протеин. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Verna1
|