Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 49,08g | Prot: 82,75g | Carb: 92,94g.
Colazione: Yosoy Bebida de Avena, Mercadona Pan Multicereales, Café, Eatlean Spreadable Protein Cheese. Pranzo: Häagen-Dazs Helado Dulce de Leche, Boquerones Fritos, Ajo, Escarola. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Gambón. Snacks/Altro: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Hacendado Galletas a la Canela, Café con Leche. Di più...
|
|
2015 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Animsay.82
|