Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 57,19g | Prot: 50,55g | Carb: 158,05g.
Colazione: Noci, Zespri Kiwi Gold, Semi di Chia. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Pesca, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Come Una Volta Zucchine Trifolate, Pere Abate, Biosicilia Marmellata di Sambuco, Ricotta (Latte Intero). Snacks/Altro: Prugne. Di più...
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1217 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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