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ieri 9 settembre dieta gg on ..allenamento bici 4 ore 15
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84 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2074 kcal
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Gras: 46,00g | Prot: 174,22g | Carb: 229,22g.
Colazione: Pane Bianco, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco, Uovo. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Jean Pierre Pane di Segale Integrale a Fette, Coop Miele Millefiori, Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Pistacchio a Basso Contenuto di Zuccheri. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di salseroxpand
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