Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
|
71 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 76,35g | Prot: 125,30g | Carb: 133,74g.
Colazione: Растительное Масло, Батон, Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо (Целое). Pranzo: Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Батон. Cena: Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Виноград, Laima Горький Шоколад, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Лукоморье Икра Трески, Батон. Di più...
|
|
1901 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|