Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 50,57g | Prot: 49,52g | Carb: 151,34g.
Colazione: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Egg. Pranzo: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Plain Yogurt (Whole Milk). Cena: Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing, Marketside Super Blend, Sunset Campari Tomatoes, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Cauliflower, moki Bean soup. Snacks/Altro: Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Ghirardelli Chocolate Sauce, Great Value Sliced Almonds. Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Acquagym - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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