Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 54,44g | Prot: 60,76g | Carb: 207,77g.
Colazione: Kellogg's Extra Classico, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Uva, Salsiccia di Maiale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Comune, Risotto al Formaggio. Cena: La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Corsini Briotoast, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Scooter - 12 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti, Riposare - 26 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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