Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2418 kcal
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Gras: 50,83g | Prot: 129,47g | Carb: 272,08g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato). Pranzo: Lattuga, Pane Integrale, Pam Panorama Bresaola della Valtellina I.g.P.. Cena: Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Vino Chardonnay, Novi Crema di Nocciole , Algida Viennetta Choco-Nut. Snacks/Altro: Menabrea Birra, Pesca, Vitasnella Snack Prugna. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 42 minuti, Dormire - 5 ore e 18 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di calavera73
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