Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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940 kcal
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Gras: 44,80g | Prot: 43,49g | Carb: 94,19g.
Colazione: Myprotein Protein Pancake Mix, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Hero Marmellata Light Albicocche. Pranzo: Caffè Espresso, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Noci. Cena: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Le Veneziane Pasta di Mais senza Glutine. Snacks/Altro: Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Caffè Espresso, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine. Di più...
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1561 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lisa Viggiano
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