Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 65,48g | Prot: 69,71g | Carb: 127,23g.
Colazione: Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia, Torta allo Yogurt. Pranzo: Conad Lenticchie Piccole Secche, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Bianco, Burro, Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Eridania Zucchero di Canna Integrale. Di più...
|
|
1801 kcal
|
Esercizio:
Camminata 2’ a 6/ corsa 1’ a 7 (3,2 km) - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gabrilik
|