|
Когда не добрал жиров и напился чаю с лимоном на ночь😝😝😝😬
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1519 kcal
|
Gras: 84,22g | Prot: 70,20g | Carb: 120,40g.
Colazione: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Wholesome Кокосовый Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Lindt Горький Шоколад 85%, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Nutiva Кокосовая Манна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт, Протеиновая Вафля Мокка, Перекресток Инжир Свежий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|