Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1203 kcal
|
Gras: 48,36g | Prot: 145,06g | Carb: 47,22g.
Colazione: Яичный Желток, Кофе (из Молотых Зерен), Союшка Тофу Рассольный Простой, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны. Pranzo: Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Умная Мама Спагетти из Полбы, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Куриный Фарш Вареный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Авокадо Авокадо. Cena: Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Сельдерей, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Watt-N Protein Lactomin Banana. Snacks/Altro: Мааг Ядра Арахиса, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Арбуз. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di suga_jj
|