Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 62,15g | Prot: 57,77g | Carb: 167,77g.
Colazione: Nopales (Without Salt, Cooked), Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. Pranzo: Wish-Bone House Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Eggplant Parmigiana, Little Caesars Breadstick. Cena: Peach, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, Ranch Granola, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Acquagym - 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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