Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 32,45g | Prot: 68,20g | Carb: 222,60g.
Colazione: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Melone, Pane Comune, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Bollito di Manzo, Barilla Pasta. Cena: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 58 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Scooter - 32 minuti, Guidare - 12 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti, Riposare - 2 ore e 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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