Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2684 kcal
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Gras: 92,78g | Prot: 136,48g | Carb: 351,26g.
Colazione: Kiwi Fruit, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Peach. Pranzo: Saltine Crackers, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chili Con Carne with Beans, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Cena: Kroger Sugar Cookie, Peach, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, York Peppermint Pattie (Fun Size), Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. Di più...
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3063 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
11 set 18 da utente: John10251
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11 set 18 da utente: -Diablo
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Not much. Had 3 macadamia nut cookies, half a pizza, etc yesterday. If you're talking calories I've been averaging 2600 this week since I am not running at all now.
11 set 18 da utente: -Diablo
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Lol, exactly! Keep killing it!
11 set 18 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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