Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2298 kcal
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Gras: 57,29g | Prot: 93,15g | Carb: 264,06g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Mutti Polpa di Pomodoro , Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Marrazzo Peperoni Grigliati, Cipolle, Melanzana. Cena: Nonno Nanni Stracchino, Pane Comune, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Mozzarella, Menabrea Birra, Flott Filetti di Alici , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Passata di Pomodoro, Pinsa Store Pinsa Romana (Base senza Condimenti - 250G). Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 14 minuti, Corsa - 11 km/h - 18 minuti, Riposare - 16 ore e 43 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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