Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2760 kcal
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Gras: 82,63g | Prot: 158,53g | Carb: 332,12g.
Colazione: Banana, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Ecor Crusca di Avena, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Latte Scremato. Pranzo: Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, tagliata petto pollo, olio, spinacini, pomodori ciliegini, sale, feta. Cena: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Patate a Fette Grigliate, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Nocciole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gian80
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