|
ура! мой вес начинается с 7!
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1221 kcal
|
Gras: 50,17g | Prot: 48,02g | Carb: 149,01g.
Colazione: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Шарлотка ПП, Кофе с Молоком. Pranzo: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Чечевичный Суп. Cena: Красные Помидоры, Перекресток Шаверма с Курицей. Snacks/Altro: Штолле Пирог с Зеленым Луком, Киндер Киндер Макси, Капучино. Di più...
|
|
2137 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|