Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 57,92g | Prot: 96,30g | Carb: 183,09g.
Colazione: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave, Clara de Huevo, Egran Salvado de Avena, Salvado de Trigo (Crudo), Clara de Huevo, Huevo Cocido. Pranzo: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave. Cena: Naranjas Ombligonas, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Salvado de Avena, Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga de Hoja Verde, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Altro: Manzanas Rojas Deliciosas, Naranjas Ombligonas, Naranjas Ombligonas, Naranjas. Di più...
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537 kcal
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Esercizio:
Trite a 9 kph - 25 minuti, Trote 9 kph - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di monicakim23777
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