|
ieri 11 settembre dieta gg off ..allenamento pesi
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2599 kcal
|
Gras: 59,12g | Prot: 193,46g | Carb: 314,81g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Grana Padano, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Grattugiato, Uovo. Cena: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Findus Pisellini Primavera, Rosengarten Roggen-Minis, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Eurospin Petto di Pollo Affettato. Snacks/Altro: Energade Integratore di Sali Minerali, Sibamba Nocciole Sgusciate, Milbona Skyr Mirtillo, Pesca Noce, Melone. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di salseroxpand
|