Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 32,34g | Prot: 52,64g | Carb: 252,85g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Kellogg's Extra Classico, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Melone, Barilla Pasta, Carne alla Pizzaiola, Patata Bollita, Pane Comune. Cena: Buondì Buondì Albicocca, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 45 minuti, Leggere - 20 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 2 ore e 58 minuti, Scooter - 1 ora e 22 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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