Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2018
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 35,11g | Prot: 63,95g | Carb: 107,57g.
Colazione: Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Pane Bianco, Prugne, Cetriolo (senza Buccia), Uovo. Cena: Pesca Noce, Foglia Verde Insalata Mista, Ricotta (Latte Intero), Zucchine, Uovo. Snacks/Altro: Mirtilli, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). Di più...
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1343 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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