Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2018
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 48,51g | Prot: 165,66g | Carb: 139,00g.
Colazione: Zespri Kiwi Green, Prozis Whey Isolate Zero, Alpro Bebida de Avena, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Nespresso Café Capsulas. Pranzo: Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, Angulas Aguinaga Pata de Pulpo Ya Cocido, Papa Cocida. Cena: Hacendado Mezcla Frutos Secos, MyProtein Protein Mug Cake Mix. Snacks/Altro: Prozis Whey Isolate Zero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Cacaolat Cacaolat 0%, Nespresso Café Capsulas, Alpro Bebida de Avena, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Alteza Copos de Avena Integrales, Nestlé Kefir. Di più...
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1791 kcal
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Esercizio:
Kettlebell - 40 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di KatiaMiBa
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